Landschapsontwerper Arja Paula deelt haar inzichten over hoe je een beweegtuin voor senioren ontwerpt dat niet alleen functioneel is, maar ook uitnodigt tot beweging en ontmoeting. Ze geeft praktische tips om een omgeving te creëren waarin senioren zich prettig en veilig voelen en gestimuleerd worden om actief te blijven.
Een frisse blik op actief ouder worden
Iedereen verdient de kans om in beweging te blijven – op elke leeftijd! Voor de groeiende groep actieve senioren is een openbare ruimte die uitnodigt tot bewegen en ontmoeten onmisbaar. Een beweegtuin biedt precies dat: een fijne plek waar ouderen op hun eigen tempo kunnen sporten, ontspannen en sociale contacten kunnen onderhouden.
Bewegen houdt je vitaal, geeft energie en draagt bij aan een gelukkig leven. Door beweegtuinen en beweegvriendelijke openbare ruimtes te creëren, maken we bewegen voor iedereen toegankelijk en versterken we de band binnen de buurt.
Bewegen op eigen tempo: zelfstandig én met begeleiding
Een beweegtuin is zoveel meer dan een plek om te sporten. Het is een uitnodigende omgeving waar bewegen, ontmoeten en beleven samenkomen. Hier kunnen ouderen op hun eigen tempo actief blijven – alleen of onder begeleiding.
Naast beweging speelt beleving een grote rol. Denk aan zintuiglijke prikkels, herinneringen die worden opgehaald en sociale momenten die vanzelf ontstaan. Een goed ontworpen beweegtuin houdt rekening met mobiliteitsbeperkingen en maakt bewegen toegankelijk en plezierig voor iedereen.
Het mooiste? Het brengt mensen samen. Want in een beweegtuin draait het niet alleen om gezondheid, maar ook om gezelligheid en verbondenheid.
"Ik geef de voorkeur aan de term beweegtuin, omdat dit een bredere betekenis heeft. Een beweegtuin is niet alleen bedoeld voor sport en beweging, maar is een plek met meerdere functies en doelen. Het prikkelt de zintuigen, biedt herinneringsversterkende ervaringen en stimuleert sociale interactie, naast fysieke activiteit."
Een park voor beweging én ontmoeting
Een beweegtuin is meer dan een plek om te bewegen – het nodigt uit tot ontmoeten, ontdekken en genieten. Toegankelijkheid en drempelvrij ontwerp zorgen ervoor dat senioren zich er prettig voelen en actief blijven.
Een goed ontwerp begint met inspiratie. Door bestaande beweegtuinen te bekijken en gebruikers te betrekken, leren we wat werkt en waar kansen liggen. Ook professionals, zoals beweegcoaches en fysiotherapeuten, spelen een waardevolle rol.
Betrokkenheid van de lokale gemeenschap maakt het park écht passend. Hun wensen, samen met de natuurlijke omgeving en historie van de locatie, vormen de basis voor een unieke beweegtuin.
Voor iedereen bereikbaar
Een beweegtuin moet uitnodigend en veilig zijn, ook voor mensen met een verminderde mobiliteit. Of iemand nu minder goed ter been is, een rollator gebruikt of in een rolstoel zit, het park moet voor iedereen toegankelijk zijn.
Daarom is een doordacht ontwerp essentieel, met voorzieningen zoals:
- Brede en vlakke paden zonder drempels
- Hellingbanen met leuningen in plaats van trappen
- Doorlopende leuningen voor extra ondersteuning
- Voldoende banken langs de paden voor rustmomenten
- Ruimte voor rolstoelen naast de banken
Met deze elementen creëren we een beweegvriendelijke omgeving waar iedereen zich vrij en veilig kan verplaatsen.
Veilige en toegankelijke beweegtoestellen
Beweegtoestellen moeten veilig in gebruik zijn en voorzien van duidelijke instructies. Ze moeten toegankelijk zijn voor iedereen, ook voor mensen in een rolstoel of met een rollator. Daarnaast is het belangrijk dat de toestellen eenvoudig te begrijpen zijn, zelfs voor mensen zonder ervaring met fitnessapparatuur.
Bij Lappset hebben we onze senioren beweegtoestellen ontwikkeld in samenwerking met Olga Commandeur. Dankzij haar expertise sluiten de toestellen perfect aan op de bewegingsmogelijkheden en behoeften van ouderen, met aandacht voor balans, mobiliteit en spierkracht.
Om het gebruik te ondersteunen, bieden we speciale beweegkaarten aan. Deze helpen zowel gebruikers als begeleiders om de toestellen op de juiste manier en veilig te gebruiken.
Daarnaast zorgen slimme ontwerpelementen voor extra toegankelijkheid:
- Opvallende kleuren maken belangrijke onderdelen beter zichtbaar.
- Gekleurde zones helpen bij oriëntatie in het park.
- Goede verlichting maakt veilig gebruik mogelijk, ook bij weinig daglicht.
Beplanting voor sfeer en beleving
Beplanting brengt een park tot leven! Het biedt niet alleen beschutting tegen wind en zon, maar zorgt ook voor een natuurlijke indeling en leidt bezoekers als vanzelf door de ruimte. Bovendien verandert het park mee met de seizoenen, waardoor het steeds een nieuwe, uitnodigende sfeer krijgt. Van fris lentegroen tot warme herfstkleuren – planten maken een park dynamisch en prettig om in te verblijven.
Kiezen voor traditionele plantensoorten voegt extra waarde toe. Hun geur en vorm roepen herkenning en fijne herinneringen op, wat bijdraagt aan het welzijn van senioren. Zo wordt een bezoek aan het park niet alleen een moment van beweging, maar ook van beleving en ontspanning.
Over de auteur: Arja Paula
Arja Paula is een landschapsontwerper uit Helsinki, Finland, met jarenlange ervaring in het creëren van inspirerende buitenruimtes. Ze heeft een passie voor haar vak en streeft ernaar om omgevingen te ontwerpen die zowel esthetisch aantrekkelijk als milieuvriendelijk zijn.
Op Instagram @arjapaula deelt ze foto’s van haar projecten, en op LinkedIn laat ze haar professionele achtergrond en expertise zien. Daarnaast werkt ze bij Maisematiimi, een bedrijf gespecialiseerd in omgevingsontwerp en groenbeheer.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van wat we doen en hoe we dat samen kunnen doen? Schrijf je in! Door je voorkeuren door te geven kunnen we je gerichter op de hoogte houden over jouw interesses.
"*" geeft vereiste velden aan
Met het invullen geef ik Lappset toestemming om mij e-mailberichten over bedrijfs- of productupdates te sturen. Lappset heeft een privacybeleid dat in overeenstemming is met de AVG-wetgeving.